Danh mục: Thiền âm thanh tự nhiên

Thiền với âm thanh tự nhiên như tiếng mưa, sóng biển hay tiếng chim hót giúp con người dễ dàng đạt được trạng thái thư giãn. Âm thanh thiên nhiên mang lại cảm giác yên bình, hỗ trợ làm dịu tâm trí và giảm mệt mỏi. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn kết hợp thiền và thư giãn tinh thần nhẹ nhàng.